中医认为湿气会影响人体的身体健康，所以如果你体内湿气重，要抓紧祛湿，湿气重会导致生病，那么有人说湿气重可以艾灸，今天我们来探讨一下湿气重艾灸效果怎么样，需要艾灸哪些穴位。
湿气重你有没有重视起来?
日常生活中有很多人身受湿气影响而不自知，大家体内湿气的轻重程度不同，对身体的影响也不一样。湿气重，身体会有各种不同的症状，湿气过重的人，会有身体困倦、便溏、四肢沉重、手脚凉、没食欲等症状，而且精神萎靡不振、纳呆，有的人还会有恶心呕吐、口苦、小便短黄等现象。女性湿气重会出现白带异常，比如白带多，白带少而清稀或者是少而粘稠，男人湿气重会出现阴囊潮湿等表现。
湿气重艾灸效果好不好?
湿气重可以通过艾灸进行祛湿调理，效果非常不错，但一定要在专业人士的指导下进行。艾灸有祛湿、补阳、散寒的作用，特别适合祛除体内湿气，身体湿气重主要会选择任脉、脾经、肝胆经、胃经以及膀胱经等经络进行艾灸，这对改善湿气重大有好处。
湿气重适合艾灸哪些穴位?
这里给大家分享的穴位仅供大家参考，一般情况下可以艾灸关元穴、命门穴、丰隆穴、中脘穴、足三里等穴位。这些穴位适合不适合你自己，还要通过医生辩证来确认。
一、关元穴
关元穴的位置比较好找，关元穴在肚脐下边3寸的地方，艾灸此穴位有养生保健、调理气血、补肾等作用。
二、命门穴
命门穴在我们的后背上，命门穴的位置与肚脐相对应，艾灸命门穴有补阳、散寒、祛湿的效果。
三、丰隆穴
丰隆穴的位置就在我们的小腿上，艾灸丰隆穴可用艾灸条进行悬灸，这个穴位对祛湿大有好处。
四、中脘穴
先找到肚脐，然后在肚脐向上四寸的地方就是中脘穴，艾灸中脘穴有健脾祛湿、温中散寒的效果。
五、足三里
足三里是日常保健的常用穴位，艾灸足三里有通经活络，疏风化湿的作用，还可以增强机体免疫力。
以上就是湿气重艾灸效果好吗?艾灸哪几个穴位的全部内容了，此内容仅供大家参考。
