现在腰疼的人真的很多，尤其是那些天天坐着上班，运动少的人。现在人们的生活方式和以前大不相同了，时代变了，以前的人上班干活的多，坐着的少，现在是移动互联网时代，很多工作的性质都是天天坐在电脑旁，这种生活方式难免会让一些人有腰疼的问题，这都是久坐累出来的。腰疼要怎么调理呢?有人说可以考虑艾灸，今天我们就来了解一下艾灸对治疗腰疼效果好不好，要艾灸哪些穴位。
哪些人容易有腰疼有问题?
前面说过了，腰疼人数的增加，和现在人们的生活习惯有关，长期坐办公室、坐在电脑旁的人肯定是腰疼的高发人群，除了久坐，长期站着的人也会容易引发腰疼，比如超市、商场的的导购员。当然还有那些长期出力的工人，也有可能出现腰疼。
有些人腰疼是因为长期坐姿不正确，殊不知坐姿不好是会损伤腰椎，导致腰痛的。所以说，像学生、久坐公办室的人，以及长期坐在电脑旁的人IT人士都要注意了。除了坐姿不正确，肾气虚也是会导致腰痛的一下重要原因，这种情况要及时看医生，调理治疗。
艾灸治疗腰疼效果怎么样?
真有腰疼的问题，是可以考虑艾灸的，艾灸对缓解腰椎损伤有一定的作用，而且对肾虚引起的腰疼也有非常好的效果，艾灸是古时人们防治疾病的一种方法，一直流传至今，通过艾灸可以达到温经通络、活血逐痹、祛寒除湿等功效，不过艾灸一定要在专业人士的指导下进行，不同情况的腰疼，艾灸的方法与穴位也会不同，所以只要艾灸得当，一定可以达到辅助治疗腰疼的目的。
腰疼可以艾灸哪些穴位呢?
每个人的实际情况并不一样，所以每个腰疼的人艾灸的穴位也不相同，这里介绍的穴位仅供大家参考，一般情况下艾灸治疗腰疼，常用到的穴位有肾俞穴、腰阳关穴、委中穴等穴。
艾灸肾俞穴，对人体肾功能有非常好的保健作用，艾灸腰阳关穴可扶正补阳，温通经络，艾灸委中穴有散瘀活血、舒筋通络的效果，艾灸这三个穴位，对缓解腰痛大有帮助。
以上就是艾灸治疗腰疼效果好吗的全部内容了，此内容仅供参考，个人身体状况不同，艾灸时还要根据个人情况而定。
