肾虚是个大问题，不到一定年龄的人可能认识不上去，肾虚会引发很多疾病，大家一定要重视起来，要及早调理，有人说肾虚可以烤艾灸，今天我们就来了解一下肾虚烤艾灸效果好不好，艾灸需要烤哪些穴位效果好，快来了解一下吧。
肾虚真的很严重吗?
问出这样的问题，说明你对肾不够重视，中医认为，肾是人体先天之本，是我们生长发育的根源，你说重要不重要。中医认为肾虚又分为肾阴虚与肾阳虚两种，人只有肾阴、阳平衡，才是最好的状态。肾虚的人会衰老的快，而且会引发很多疾病，所以说肾虚大家一定要重视起来。
如果你洗头的时候发现特别爱掉头发，而且白头发多，你可能是肾虚了，因为中医认为人的肾气虚了会在头发上表现出来。当然肾虚还有会很多其它表现，比如浑身无力、腰酸背痛、怕冷、睡不好觉老做梦、头晕耳鸣、记忆力下降、尿频尿急等等。
肾虚可以烤艾灸吗?
如果你有肾虚的情况，可以烤艾灸，艾灸之火属纯阳，有补阳、扶正、祛寒、除湿、疏通经络的作用，对调理人体肾虚有非常好的效果，不过艾灸一定要在医生的指导下进行，只要艾灸的穴位与操作方法得当，一定可以达到调理肾虚的目的。
肾虚艾灸烤哪些穴位效果好?
虽然大家都是为了调理肾虚，可每个人要烤的穴位还是不一样的，因为每个人的体质、身体情况都各不相同，所以这里介绍的穴位仅供参考，每个人在艾灸时要根据自身的实际状况来选择要艾灸的穴位。一般情况下艾灸调理肾虚可以考虑烤足三里穴、三阴交穴、神阙穴、关元穴、气海穴、肾俞穴、太溪穴等穴位。
肾虚烤艾灸的方法
每天烤艾灸一次，一天选择2-3穴位进行艾灸，穴位的位置一定要找准确，每个穴位每次烤大约15分钟左右，艾灸时要仔细、认真，要防止烫伤，可采用温和灸的方法，为了方便可以使用艾灸盒。
肾虚之人在艾灸的同时，要注意调理饮食，平时不能吃的太咸，要少吃盐，而且要多喝水，多排尿这对调理肾虚大有帮助。在饮食上可以多吃一些黑色的食物，中医认为黑色的食物有补肾的效果。
以上就是肾虚烤艾灸效果好吗?肾虚艾灸烤哪里的全部内容了，此内容仅供参考，个人身体状况不同，艾灸时还要根据个人情况而定。
