春天到了，身体湿气重的人就开始出现了各种不舒服，所以春季去湿成了养生保健的重点，今天和大家一起来讨论一下春天祛湿能不能艾灸，如何艾灸，灸哪些穴位对春季祛湿气有帮助。快来了解一下这些艾灸知识吧。
春天湿气、寒气重可以用艾灸来调理
春天一到，阳气升，万物生长，同时身体的很多病症也体现出来了，这个季节天气是又寒又潮，这会加重身体的湿气，身体湿气重会神疲乏力，浑身不舒服。中医里有一句老话叫一湿难去，此时我们可以选用艾灸的方法进行调理，艾灸对祛湿气效果是非常不错的，中医认为艾灸对补阳气、祛寒湿等都有很好的作用，在春天结合自身情况艾灸相应的穴位，可以达到防治疾病、去湿排寒的目的。
为什么身体会湿气重?
导致人体湿气重的原因有很多，到了春天经常下雨，天气又寒凉，空气中的寒湿之气比较重，当我们正气不足、免疫力下降时，湿邪就比较容易入侵。再有一点就是我们平时的不良生活习惯、饮食习惯也会导致体内寒湿重。
有些人你会发现其实并不胖，但这个人的肚子却很大，再有往脸上看，如果面部黏腻，头发老爱出油，这都是体内湿气重的表现。
春天如何艾灸去湿?
下面给大家介绍一下春季怎么通过艾灸的方法来去湿气，不过每个人的身体情况并不一样，下面我们介绍的穴位仅供大家参考，艾灸时还要根据自身的实际情况选择穴位。
春季艾灸哪里可以社湿气?
一般情况下比较常用的穴位有关元穴、命门穴、中脘穴、足三里、丰隆穴、解溪穴等穴位，下面我们简单了解一下这几个穴位。
一、关元穴
关元穴的位置比较好找，此穴就在我们肚脐下边大约3寸的地方，关元穴是平时我们养生保健的一个重要穴位。艾灸关元穴对调气血、补肾固精都有一定的作用。
二、命门穴
命门穴在我们的后背，与肚脐相对应，命门穴可以说是我们生命力的中心，命门穴配穴其它穴位对调整寒湿体质有很好的作用。
三、中脘穴
中脘穴在我们的腹部，中脘穴的位置也比较好找，找到肚脐，肚脐上边4寸的地方就是此穴。艾灸中脘穴对缓解胃部疾病有很好的功效。
四、足三里
足三里可是我们日常保健的常用穴位之一，艾灸足三里对调理脾胃，提高人体免疫力都有一定的作用。
五、丰隆穴
丰隆穴在我们的小腿外侧，艾灸丰隆穴对祛湿有非常好的作用。
六、解溪穴
解溪穴的位置在我们脚背上，找到踝关节，在其活动的凹点处就是解溪穴。
以上就是春天如何艾灸去湿的相关内容，仅供大家参考，每一个人身体情况各不相同，艾灸要依据每一个人的不同情况，酌情选选择穴位。
