什么时候艾灸效果最好?

　　大家都知道艾灸是中医从古时流传至今的防治疾病、养生保健的方法，中医艾灸讲究人与自然相和谐，艾灸是不能乱灸的，艾灸有一定的方法、规律可循，今天我们就重点说一下什么时候艾灸效果最好，大家快来了解一下吧。

　　一天也分四季，何时艾灸最好?

　　古人把一天也分为四个季节，一天的早上就像春天，到了中午就像夏季，晚上日落时好比秋天，到了半夜就是寒冬了。那么在这一天的四季中我们应该何进艾灸呢?应该说在一天之中的春夏交替之际进行艾灸是最好的，也就是上午进行艾灸，这个时间人体的阳气逐渐旺盛，到了中午最气到达顶点。

　　当然根据不同的身体情况，艾灸的时间也会有所调整，你比如调理人体脾胃功能最好在上午9到11点钟进行艾灸，如果艾灸是为了养心，可以在中午11点到下午1点钟进行艾灸比较好，如果是调理睡眠，可以在晚上进行艾灸涌泉穴，所以说不同的情况，还是要区别对待的。

　　晚上真的不可以艾灸吗?

　　刚才也说了晚上为了调理睡眠，可以艾灸，但也不能太晚，不要超过9点。人体到了晚上，阳气收敛，人的毛孔都开始闭合，这时我们就应该睡觉，休息，即使睡不着，也要让自己静下来，让我们安定。到了晚上11点，我们就一定要睡觉，这时人体阴气最盛，此时睡觉最有利于养阴。

　　根据节气艾灸效果最好

　　艾灸比较重视在不同的节气进行艾灸，因为在不同的节气来临时，也是我们人体阴阳交替的时候，此时艾灸对防治疾病有很好的功效，比如夏天的三伏灸，冬天的三九灸。

　　以上就是什么时候艾灸效果最好的全部内容了，此内容仅供参考，个人身体状况不同，艾灸时还要根据个人情况而定。