和朋友去看中医，发现去诊脉的人当中有很多人都是肾虚，肾是人体先天之本，所以肾虚对我们的健康会有很大的影响，大家要重视起来，及早调理，有人说可以艾灸，艾灸对调理肾虚有非常好的作用，真的是这样吗?今天我们就来探讨一下，艾灸对肾虚的效果是不是真的这么好，快来了解一下吧。
了解一下什么是肾虚?
肾对于生命来说非常重要，人体的许多病症都有肾息息相关，肾虚会引发很多疾病，这严重威胁了我们的身体健康。中医认为肾气可分阴阳，相互依存，只有肾阴与肾阳平衡，才是最好的状态，当有一方面衰弱，就形成了肾虚，或为肾阴虚，或为肾阳虚。
是否肾虚，在头发上可以看出来，如果白头发多，爱掉头发你就有可能是肾虚了，肾虚的人会睡眠不好，全身无力，爱困，特别疲累，而且会有耳鸣、头晕记忆力下降的现象，晚上总爱小便，可能会有尿频尿急发生，如果你有以上这些情况，抓紧看下中医，你很有可能是肾虚。
肾虚艾灸效果好吗?
肾虚的人可以考虑艾灸，艾灸对调理肾虚有很好的效果，不过艾灸要在专业人士、医生的指导下进行，艾灸有通利经络的功效，只要艾灸的方法以及艾灸的穴位得当，可达到调理肾虚的目的，调理肾虚，特别是肾阳虚，艾灸调理的效果非常不错，因为艾灸为阳。
肾虚艾灸哪几个穴位效果好?
虽然大家都是肾虚，可每个人的身体情况并不完全一样，所以在艾灸选择穴位时，要因人而异，这里介绍的穴位仅供大家参考，一般情况下肾虚艾灸常用到的穴位有足三里、三阴交穴、神阙穴、关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，下面我们简单了解一下这几个穴位。
一、足三里
足三里在我们的小腿上，艾灸足三里有健脾胃、补气血的功效。
二、三阴交
三阴交在我们小腿的内侧，先找到我们的足内踝，在往上大约3寸的位置就是三阴交。
三、神阙穴
神阙穴对人来说可是太重要的，神阙穴的位置也特别好找，神阙穴就是我们的肚脐眼。
四、关元穴
关元穴的位置离肚脐也不远，在肚脐下边三寸的地方，艾灸关元穴有温肾健脾的效果。
五、气海穴
气海穴艾灸对调理肾虚也有很好的功效，气海穴在我们肚脐上边一寸半的地方。
六、肾俞穴
肾俞穴可以说是调理肾虚常艾灸的穴位，肾俞穴的位置在第2腰椎棘突下边，旁边1.5寸的地方。
这就是艾灸对肾虚的效果真的那么好吗的全部内容了，这些内容只能供大家参考，每个人身体状况不同，艾灸时还要依据每个人的不同情况，选择相应的穴位。
