现在艾灸特别火，有很多人都在使用艾灸疗法进行养生保健、防治疾病，其实艾灸自古就有，可能是现在人们的养生意识提高了，这才被流行起来。对于不了解艾灸的人可能会问艾灸效果好吗?艾灸的效果怎么样?今天我们就和大家一起来聊一下这个话题，快来了解一下这些内容吧。
什么是艾灸呢?
说到艾灸，要先说一下艾草，艾草是纯阳之物，艾灸就是利用艾草，或做成艾柱，或做成艾条，点燃后通过一定手法，把热量透过皮肤，通达经络，以达到补阳扶正、调理气血、祛湿寒散的功效。
艾灸对扶正气、补阳气效果非常好
正因为艾草属阳，所以艾灸对于补阳气、扶正气才会有这么好的作用，人体如果阳气不足，正气虚，那么病邪就会侵入人体，人身体的阳气足了，自身的免疫力就好，抗病能力也就强，这都是艾灸补阳扶正的效果。
艾灸对气血虚有效果
如果要是气血虚，那么可以艾灸吗?其实也是可以艾灸的，有些人气血虚，通过艾灸可以疏通经络，调节气血，经络被疏通开后，人体的气血就会通畅，身体的病症也就得到了很好的调理。
古人认为身体大多数病症都可以用艾灸来调理，无论是虚、实、寒、热，都可以艾灸，只是艾灸的方法、选择的穴位，以及艾灸的量各不相同罢了。
养生保健长期艾灸可看出效果
有些人养生保健，艾灸做几回就不做了，其实这样艾灸是看不出效果的，保健艾灸，可定期进行艾灸，只有长期坚持下去，才会收到非常好的效果。
一天什么时候艾灸效果好?
上午是阳气生发的时候，一般情况下在上午9到11点之间进行艾灸，效果是不错的，到了晚了最好不要艾灸，不过也不是绝对的，对于调理睡眠问题，可以在晚上9点前进行艾灸，不过到了半夜就一定不要艾灸了，小心失眠。
这就是艾灸多久有效果?灸多久才能起作用的全部内容了，这些内容只能供大家参考，每个人身体状况不同，艾灸时还要依据每个人的不同情况，选择相应的穴位。
