冬去春天，到了春天依然很冷，这种冷和冬天不一样，空气潮湿，气温有些阴冷，人体在春天特别容易受到湿气入侵。湿气重怎么办?一定要祛湿喽，今天主要和大家讨论一下春天应该如何通过艾灸的方法来去湿，艾灸哪些穴位对祛湿有帮助。
有没有发现你湿气重了?
是不是不知道从何进开始，你变的神疲乏力，总是感觉很困，而且每天刷牙的时候，总是感觉恶心，看一下自己，是不是发现皮肤颜色暗淡，感觉自己很憔悴，当你真的有这些情况发生的时候，你的身体可能湿气很重了。
如何断定身体有没有湿气?
查检自己身体是不是湿气重，可以看看自己的舌头，看一下你的舌头周围有没有锯齿状，而且舌苔白不白，舌头中间有没有一个裂纹，如果全中的话，你应该是湿气重。中医把有锯齿状的舌头叫齿痕舌，这是典型湿气重的表现，人体湿气重还会有大便不形，便后不好冲，困乏嗜睡，脸上油腻等现象。
春天艾灸真的可以祛湿气吗?
首先在春天艾灸，对身体是非常好的。大家都知道春天很潮湿、湿冷，春天通过艾灸对补阳气、祛湿都有很好的作用，只要艾灸穴位与方法得当，可以运化、蒸腾身体内的湿气，所以说春天非常适合艾灸，此时艾灸对养生保健有很好的作用。
春天祛湿要艾灸哪里呢?
可以艾灸的穴位有很多，这里介绍的穴位仅供大家参考，我们可以考虑艾灸关元穴、命门穴、中脘穴、足三里、丰隆穴、解溪穴等。
下面简单介绍一下这几个穴位：
一、关元穴
关元穴的位置比较好找，它的位置就在我们肚脐下边大约3寸的地方。
二、命门穴
命门穴在我们身体的后背，命门穴是我们人体生命储藏元气之所在。
三、中脘穴
中脘穴在我们的腹部，这个穴位也比较好找，它在肚脐上边4寸的地方。
四、足三里
足三里在我们的小腿上，在外膝下边3寸的地方，艾灸足三里对促进血液循环、缓和疲劳、祛除体内湿气有非常好的功效。
五、丰隆穴
丰隆穴的位置在我们人体小腿外侧，经常艾灸丰隆穴对调理脾胃有很好的作用，对祛湿也有功效。
六、解溪穴
解溪穴你可能听说过，这个穴位的准确位置你可以到本站的艾灸穴位图栏目里进行查看，艾灸解溪穴对祛湿、消肿有一定的功效。
以上就是春天如何通过艾灸来去湿的相关内容，仅供大家参考，每一个人身体情况各不相同，艾灸要依据每一个人的不同情况，酌情选选择穴位位。
