春天是万物复苏的季节，此时艾灸对养生保健很有好处。中医认为一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏，现在是春天，最适合艾灸养生气了，通过艾灸五脏有了生气，人体的生命力自然旺盛，因此我们说春天艾灸是非常好的养生手段，今天我们主要讨论一下春天在哪个时间内艾灸最好。
在春季一天之内什么时间艾灸比较好?
在大多数情况下，在上午艾灸是不错的选择，可以说是一天里最好的艾灸时间，那时间上我们说的再具体些，也就是在每天的上午9点到11点之间进行艾灸，这时艾灸，效果最好，还有另一种说法，有人认为在中午11点到下午1点之间艾灸比较好。
其实这两个时间段艾灸都可以，因此在这个时间段艾灸是一天之中阳气最旺盛的时间，在这个时间内人的精气神也是比较好的，所以选择这个时间艾灸肯定是非常好的。
春天晚上可以艾灸吗?
晚上其实不是不可以艾灸，要分情况来定，有些人晚上艾灸后会失眠，这种情况就一定不要在晚上艾灸了，尽量在白天抽时间来艾灸。
中医认为上午9到11点左右艾灸调理脾胃最好，11点到下午1点左右艾灸调理心肺好一些，具体要在哪个时间段艾灸好，还要根据自己的实际情况来定。
春天艾灸不会上火吧?
春天有些人艾灸是会有上火的现象，有人要问了，哪些人艾灸容易上火呢?其实像肝火旺或是阴虚体制的人，在春天艾灸时，会有短期内上火的表现。要是艾灸上火比较严重，我们就要停止艾灸了，如果不严重，我们可以艾灸太溪穴、涌泉穴，这样可以引火下行。
有部分人，通过艾灸调理，身体会慢慢适应，通过艾灸慢慢给人体补充阳气，以达到以阳克阴，以阳化阳的目，逐渐让身体适应，达到阴阳平衡的状态。我们艾灸上火，也可以通过拔罐、刮痧的方法来调理。
以上内容仅供大家参考，每个人身体情况各不相同，艾灸要根据每个人的不同情况，酌情选取穴位。
