现在已经是春天了，春季春回大地，万物开始复苏，这一切都是一年崭新的开始，当然这也是阳气开始上升的时候，春天以及夏天也是人体补阳气、养阳气的好时节，特别是对阳虚体质的人来说，通过艾灸来调理身体是非常有益处的。今天我们就来探讨一下春天阳虚体质的要如何艾灸?艾灸哪些穴位?
首先我们要搞清楚什么是阳虚体质?
我们可以这样理解，阳气其实就是人体中的能量或热量。要是阳虚就是我们身体中的阳气不足了，失于温煦，怕寒怕冷、手脚不温。
如果是阳虚体质，调理就要以温阳驱寒为主。如果人体阳气虚损那可不是闹着玩的，可以导致人体脏器功能受损，寒湿之邪内生。这时我们可以艾灸，用艾灸来推动阳气在体内生长。人体就好比是一个火炉子，我们应该祛除湿气，让燃料干燥，保持通风良好，生命之火才可旺盛。
春季阳虚会有哪些症状?
接下来，我们来了解一下春天阳虚的人会有哪些症状，阳虚体质的人会有畏寒怕冷、面色发亮、或无血色，喜欢吃热的饮食、大便不正确溏稀、夜尿多、小便清长。阳虚的人舌淡胖、苔水滑、脉沉。
阳虚体质春天要艾灸哪里?
如果你是阳虚体质你可以考虑艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、足三里等穴位来祛寒补益阳气，当然这只是一些建议，供您参考。艾灸还是要在医生或专业人士的指导下进行。
下面我们来了解一下这几个穴位：
一、神阙穴
神阙穴的位置特别好找，神阙穴就是我们的肚脐，神阙穴是人体任脉上的一个重要穴位。
二、关元穴
关元穴的位置也不难找，关元穴的位置在人体的下腹部，在我们身体前正中线上，在人体肚脐中下大约3寸的地方。
三、气海穴
气海穴的位置在我们人体的下腹部，在我们身体的前正中线上，肚脐下边1寸半的地方，大约肚脐下边两横指宽的位置。
四、足三里
足三里的位置在我们的小腿上，具体在我们腿膝盖骨的外侧下方凹陷再往下大约4横指宽的地方。
春天体质阳虚平时要怎么调理?
一、平时我们要增加户外活动，经常锻炼阳气。常调动人体阳气，让阳气行使运行。增加户外活动还有一个好处，就是可以吸收日月的精华。
二、平时要多晒太阳，我们可以选择在早上或傍晚出来晒太阳，此时的阳光很好。
三、阳虚的人要注意保护肚脐以及我们的后背。这些地方对阳虚的人来说一定要重点保护。
四、不可以常喝冰镇饮料，不能吹空调，这容易伤阳。
春天阳虚可以吃什么?
一、阳虚吃点当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤非常不错，此汤对补益人体阳气与气血非常好，对阳虚体质形体瘦弱的人来说可以经常吃点。
二、吃韭菜炒虾仁对阳虚者有益
韭菜炒虾仁可是道好菜，常吃可温补阳气，有强肾的作用。特别适合男性肾阳虚寒，阳事不举。
以上内容仅供大家参考，每个人身体情况各不相同，艾灸要根据每个人的不同情况，酌情选取穴位。
