艾灸如何辨别自身体质?

　　艾灸是可以有病治病，无病强身，但也不是所有人艾灸的方式方法都一样的，不同的身体体质艾灸的部位与方法也是不同的。那么想要艾灸就一定要搞清自己是属于什么体质。今天艾灸课堂就和大家一起来讨论一下艾灸如何辨别自身体质。

　　所有体质艾灸的方法一样吗?

　　这怎么可能，不同的体质艾灸的方法肯定是不同的，在中医中人的体质大体可分为阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先我们要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。

　　艾灸如何辨别自身体质?

　　一、阴虚体质：

　　这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。

　　二、阳盛体质：

　　凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。

　　三、气郁体质：

　　此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。

　　病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。

　　四、痰湿体质：

　　平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄。

　　或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。

　　五、瘀血体质：

　　平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。

　　艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。

　　以上就是小编今天给大家分享的艾灸如何辨别自身体质全部内容，但每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。

　　以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸美容、艾灸的作用、艾灸注意事项、艾灸方法等，请继续浏览本站的其它一些内容。