孩子为什么长不高?这可愁坏了家长，该怎么办呢?今天给大家介绍一下帮助孩子长高适不适合艾灸疗法，看看要艾灸哪些穴位，以及给孩子艾灸要注意什么，有哪些注意事项。同时我们来了解一下帮助孩子长高家长日常要注意什么，最后现来给大家分享一下哪些运动可以帮助孩子长高，快来了解一下这些内容吧。
帮助孩子长高能不能艾灸?
孩子长的矮小可以考虑艾灸，艾灸对帮助孩子长个有一定的作用，中医认为肾主骨生髓，孩子不长个和孩子的肾气是否充足是非常密切的。通过辩证，给孩子艾灸适合的穴位，可以达到帮助孩子长高的目的，不过给孩子艾灸一定要在专业人士的指导下进行。
帮助孩子长高要艾灸哪里呢?
一般情况下可以考虑艾灸身柱穴、神阙穴、公孙穴等。这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考，虽然大家都是为了让孩子长高，可每个孩子的实际情况是不一样的，艾灸时要根据孩子的具体状况选择穴位进行艾灸。
下面我们分别介绍一下这几个穴位：
一、身柱穴
身柱穴是位于第3胸椎棘突下凹陷中的一个穴位。身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。
艾灸有孩子“增高穴”之称的身柱穴，则能促进气血循环，让孩子长高速度提高，身柱，即身体的支柱之意，与孩子的身高密切相关。
二、神阙穴
神阙就是肚脐眼，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理一切虚损，虚弱的症状。对于先天后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。
小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。
三、公孙穴
公孙最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，别走阳明。八脉交会穴之一，通于冲脉。脾为后天之母，此穴是脾经联络各脏的穴位，艾灸此穴有健脾益胃、通调冲脉、消积化痞，去湿温阳改善虚寒，虚弱的体质。
它是八脉交会穴，是足太阴脾经的络穴。现在的孩子容易吃的太多，太杂，造成脾的气容易瘀滞，一个星期1-2次灸公孙穴，使得脾经的气血比较充盈，补益脾胃，消积化脾的作用比较好。
给孩子艾灸有哪些注意事项?
(1)如果孩子好动，可以等孩子睡着后施灸，首先将艾条点燃后，然后悬空于距身柱穴皮肤2至3厘米处缓慢熏灸。
(2)由于孩子不会准确地反映灼热程度，所以要细心控制好温度，施灸时把另外一只手放在身柱穴上感应热度，艾条的距离可随时变动，温度以温热为宜。
(3)2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右;3-5岁的孩子，可以每穴艾灸10-15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。
(4)艾灸频率：开始连灸7次，后改为保健灸，隔日艾灸1次，或隔三差五的艾灸，以改善孩子体质，促进良性发育。
帮助孩子长高日常要注意什么?
1.预防疾病
春季是长身高的黄金期，也是各种疾病的高发期，如果经常生病，则生长发育也会受阻，所以，想要孩子生长发育好，首先要做好疾病预防工作。
2.营养均衡
均衡的营养是长高的必备物质条件，其中蛋白质、矿物质、微量元素一样都不能少。
3.睡眠充足
生长激素是促进儿童生长的重要激素，而生长激素在晚上熟睡后会达到分泌高峰，因此，为了分泌更多的生长激素，建议让孩子每天晚上10点前进入睡眠，并且保证每天8-9个小时的睡眠时间，白天最好再午睡半小时。
4.多做运动
想要长高，除了营养和睡眠，运动也必不可少。专家建议，根据孩子的年龄和发育水平，可选择跳跃、摸高、慢跑、骑车、跳绳、踢毽子、排球、篮球、游泳、引体向上、伸展体操等运动，这些运动能够牵拉韧带和肌肉，刺激软骨增生，对长高有很大的帮助。下面是小编推荐的几种有助长高的运动，妈妈们赶紧让孩子动起来。
哪些运动可以帮助孩子长高?
1、双脚跳起摸高运动
这个运动简单易做，只要双脚用力跳跃就可以。
但跳起时，最好用双手，去触摸一下预先设置的某个物体，比如天花板、树枝、悬挂物等。这个双脚跳跃运动，一次应跳40下。也可以采取左右脚分别，用单脚跳跃的方式。累了，可以休息片刻。
2、身体悬垂摆动
让孩子练习这个运动时，应该事先找一个合适的杠杆，或利用单杠或门框等。杠杆的高度，应以身体悬垂在杠上，使脚趾能离开地面才可以。练习时，最好安排在每天早晨，以使身体尽量松弛下垂。
运动时，告诉孩子要两手握杠，双臂的间距应稍大于肩宽;之后，两脚并拢，随即身体前后摆动起来，但幅度不要过大;并且，摆动的时间也不宜过久。一般，能保持25秒钟即可。一次运动：男孩子可做10—15次，女孩子可做6—10次。
3、双脚跳跃性运动
这个双脚跳跃性运动，做起来也很简单易行，孩子练习时，可教他先从原地纵跳，再进行蛙跳、三级跳、多级跳以及单足跳等，只要孩子肯练，效果都会不错。
以上就是小编今天给大家分享的帮助孩子长高可以艾灸吗?全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸方法、艾灸穴位图、艾灸疗法、艾灸减肥等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
