家里的孩子近视眼，这可急坏了家长，该怎么办呢?今天给大家介绍一下孩子近视眼适不适合用艾灸来调理，要艾灸哪些穴位，艾灸的方法是怎样的。同时我们来了解一下日常要如何预防孩子发生近视，最后再来给大家分享一下防止孩子近视可以吃哪些食物，快来了解一下这些内容吧。
孩子近视眼能不能艾灸?
孩子近视了，可以考虑艾灸，艾灸对调理孩子近视眼有一定的作用，不过给孩子艾灸要在专业人士的指导下进行。中医认为肝开窍于目，肝是眼睛的根，肝气足，眼睛明亮，视力不易疲劳。肝属木，肾属水，水能生木。因此，孩子视力疲劳的调理重点是肝肾、脾胃。通过辩证，给孩子艾灸指定的穴位，可以达到辅助治疗孩子近视眼的目的。
孩子近视眼可以艾灸哪些穴位呢?
一般情况下可以考虑艾灸印堂穴、大椎穴、脾俞穴、肝俞穴、足三里穴、肾俞穴、中脘穴、神阙穴等。这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考，虽然大家都是为了给孩子调理近视，可每个孩子的实际情况并不一样，艾灸时要根据孩子的具体情况选择穴位进行艾灸。
艾灸的方法：将艾条点燃一端。先灸印堂(取坐位)，以免艾灰掉落烫伤脸部皮肤。施灸时间1～1.5分钟。印堂穴施灸后，再灸大椎、肝俞或脾俞(两者选一)、肾俞。每穴灸1～2分钟。背部施灸后，再灸中脘、神阙、足三里。每穴灸1～2分钟，每周调理1～2次。
再给大家介绍一个调理孩子近视的艾灸方法：
此艾灸方法以滋补肝肾，养血明目为主，艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。
艾灸的方法：取坐位或卧位，艾灸睛明、瞳子髎、四白、每穴艾灸30分钟。然后可以再灸风驰和大椎穴。每天艾灸一次，10天为一个疗程。在艾灸期间，不要过度用眼，免得疗效不佳。
日常如何预防孩子近视?
一、正确的阅读习惯
不要在光线太强或太暗的环境下看书，不要在行走或坐车时看书，不要趴在书桌或躺在床上看书。连续阅读时间不宜过长(容易引起调节性近视)，每阅读60分钟应休息10分钟左右。眼与书本的距离应保持30厘米，身体与课桌保持约10厘米的距离，书本与课桌的角度应保持在30—45度。
孩子的课业负担重，用眼需求多。因此，帮助孩子养成正确的阅读习惯十分重要。书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到孩子的视力发育。采用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍因为反光不是很厉害，所以更适合孩子阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害孩子眼睛的。有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给孩子看。有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合孩子阅读。
二、睡眠要充足，用眼要卫生
青少年的睡眠应至少有8小时，尽量避免烟尘、风沙、化学物品等对眼睛的伤害。另外，毛巾、手帕、脸盆等个人物品要专人专用，避免交叉感染。
三、多看远处、多做眼保健操
当感到眼睛疲劳时，要多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。多看绿植与远处，可以给眼睛适当的放松，眼保健操虽然不能帮助治疗近视，但是可以帮助缓解用眼疲劳。
四、增加儿童户外活动时间
多年前就有研究发现，儿童参加户外活动的时间与患近视的几率成反比，这意味着，增加儿童户外时间，让儿童暴露在大自然光线环境下是一个预防近视的有效方法。
五、注意饮食结构，营养摄取要均衡
不要偏食、挑食，一定要让孩子摄入营养均衡，尤其是不要吃太多的甜食，摄入糖分太多是引起和加重孩子近视的原因之一。
六、少看电视、少用电脑、少玩游戏。
电脑电视手机的泛滥，是造成儿童近视高发且低龄化趋势的重要原因之一。因为这些显示屏发出的光线中，含有大量对眼睛有害的短波蓝光，这种有害蓝光长时间照射人眼，会损伤视网膜及黄斑部功能。
七、坚持做视力养护保健
孩子学业任务繁重，每天用眼量大，坚持做温灸视力养护保健或使用艾目康中药草本护眼贴缓解每日用眼疲劳，预防近视的发生。
八、定期进行视力检查
孩子眼睛处于发育期，应每过三个月或者半年进行视力检查，以便及时发现孩子视力的变化。
预防孩子近视可以吃哪些食物?
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。
1、富含维生素A的食物
如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2、富含维生素C的食品
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3、硬质食物
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。
4、含钙食物
钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
5、含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
以上就是小编今天给大家分享的孩子近视眼可以用艾灸恢复吗?全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸注意事项、艾灸疗法、艾灸美容等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
