我家小孩子总是抵抗力比较差，该怎么办呢?今天给大家介绍一下增强小孩子抵抗力适不适合艾灸，可以艾灸哪些穴位，以及艾灸的方法。同时我们来了解一下小孩子艾灸有哪些副作用，艾灸时要注意什么。最后再来给大家分享一下小孩子抵抗力差生活中要注意什么，适合吃哪些食物，快来了解一下这些内容吧。
增强小孩子抵抗力能不能艾灸?
小孩子抵抗力低可以考虑艾灸，艾灸对调理孩子免疫力有一定的作用。艾灸可以使小孩子身体正气得到激发，中医认为正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，通过辩证，给孩子艾灸指定的穴位，可以达到增强小孩子抵抗力的目的，不过给小孩子艾灸要在专业人士的指导下进行。
增强小孩子抵抗力要艾灸哪些穴位呢?
一般情况下，常被艾灸用到的穴位有大椎穴、身柱穴、足三里穴、神阙穴等。虽然孩子们表现的都是抵抗力差，可每个孩子的身体情况还是不一样的，艾灸时还要根据孩子的真实情况选择穴位进行艾灸，本文介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考。
下面我们分别介绍一下这几个穴位：
一、大椎穴
大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
二、身柱穴
身柱穴在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，还常作为小孩子强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小孩子易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。
三、足三里
俗话说“若要安，三里莫要干”，其意思就是说，要想让身体强健的话，三里这个地方就不能干。如何使“三里莫要干”，我们可以用温和艾灸的方法，在足三里这个穴位，每天用艾条灸几分钟，也可以用一些灸盒把它绑在腿上足三里的位置，这样就可以有效提高肌体的免疫力，就不容易感冒了。
四、神阙穴
神阙就是肚脐眼，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理一切虚损，虚弱的症状。对于先天后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。
小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。
我们给孩子灸肚脐，尤其是脾胃不好的小孩，你摸上去他肚脐这边有许多咕噜的、不清爽，还有就是肚脐这边就一层皮，底下是没有肉肉的。这就是脾特别虚的孩子，我们经常保暖肚脐经常灸一灸。
艾灸的方法：取艾条，采用温和灸。每穴灸5～10分钟，每天1次。3～5天为1疗程，一般3～5天可见效。灸治温度以小儿感觉温热为度，如有发热，则不可灸。
小孩子艾灸有哪些副作用?
给孩子合理的艾灸是没有什么副作用的。但是要注意烫伤，还有不要吸入太多艾烟，灸量不要太大。艾灸疗法操作简便，疗效可靠，既避免了药物的不良反应，又具有自身独特的无创伤优势。
小孩子艾灸有哪些注意事项?
给孩子艾灸时要注意以下几点：
1、给孩子艾灸最好的方式应该是手持艾条熏灸，也就是我们常说的熏灸，这样好控制热度。当然，也可以用艾灸盒艾灸。
2、给孩子艾灸，要特别注意施灸的时间，灸量应该根据年龄进行适当的调整，孩子年龄越小，施灸的时间就要越短。2岁的以内的孩子，每穴艾灸3-5分钟左右，热度温温的即可，毕竟温和灸不是烤肉，不是越烫越好。3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。
3、如果你给孩子艾灸的这些天你已经看到了疗效，在坚持治疗10天左右，孩子还会有更好的状态，到时候可以改为保健灸，一周2-3次，这样巩固治疗一段，再从饮食上，锻炼上给予调整，相信你的孩子就会很快康复的。
4、一开始给孩子施灸时，取穴不要太多、灸量不要太大。要看孩子的适应性和排病反应如何，再循序渐进。一般没有多大问题，万一有严重的排病反应，自己无法处理时，要及时找中医辨证治疗。
小孩子抵抗力差生活中要注意什么?
日常生活中要注意以下几点：
1.小孩子平素应加强体育锻炼，增强免疫力。
2.饮食应以天然食品为主，不易多食膨化等食品。
增强小孩子抵抗力适合吃哪些食物?
可以给孩子吃点以下这些食物：
1、山药
山药是“药食同源”的食材，既是餐桌上的美味佳肴，也是中医生常用的药材之一。铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。
从中医学角度看，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。从营养学角度看，山药富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。其中，胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化功能，并可提高人体免疫力。粘多糖与无机盐结合，可增强骨质，对心血管大有裨益。
2、莲藕
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
3、南瓜
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
4、粳米
粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。
5、薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。脾虚者宜用薏仁同粳米煮粥服食，相得益彰。
以上就是小编今天给大家分享的艾灸可以增强小孩子的抵抗力吗?全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸美容等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
