你也有晚上盗汗的问题吗?这可要重视起来了，该怎么办呢?今天给大家分享一下艾灸调理晚上盗汗的方法，看看要艾灸哪些穴位，同时我们来了解一下晚上盗汗是怎么引起的，最后给大家分享一下日常要如何调理，快来了解一下吧。
晚上盗汗可以艾灸吗?
可以通过艾灸进行调理，中医认为晚上盗汗多因阴阳失调、腠理不固所致，或因情绪波动，如恐惧、惊吓等或体虚等因所致。通过艾灸指定的穴位进行调理，可以达到辅助治疗晚上盗汗的目的。
哪些问题可以引起晚上盗汗?
一、更年期
女性进入更年期后,激素水平的变化和潮热会导致她们在夜间大量出汗,这是女性夜间出汗的最主要原因。
二、甲亢
部份甲亢患者有晚上盗汗的现象，由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。
三、阴虚
女人晚上盗汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗。
四、卧室温度等因素
睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，被褥不透气等。因此，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。
晚上盗汗的艾灸方法
要艾灸哪些穴位呢?
调理晚上盗汗可以考虑艾灸气海穴、关元穴、复溜穴、阴郄穴。这里要说明一点，这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考，虽然都是晚上盗汗，但情况也各有不同，艾灸还是要根据自己的实际情况选择穴位进行艾灸。
晚上盗汗艾灸要在专业人士的指导下进行。
下面我们分别介绍一下这几个穴位的位置：
一、气海穴
位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。
二、关元穴
位置：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。
三、复溜穴
位置：复溜穴在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。
四、阴郄穴
位置：阴郄穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
艾灸的方法：灸法选用艾炷无瘢痕灸，在上述穴位以药用艾炷施灸，每穴灸3~5壮。每日灸1次，至汗止为度。
晚上盗汗怎么调理?
调理晚上盗汗要注意以下几点：
一、饮食调理
好的饮食规律对调理晚上盗汗非常重要，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
二、调整卧室温度
调节卧室的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
三、睡觉前洗个热水澡
睡前洗澡能够帮助我们收缩毛孔，并且调节体温刺激汗腺，减少盗汗出现的可能性，但是对于病理性的盗汗并没有很大的效果，如果你在睡前洗了澡，但是半夜依然流出大量的汗液，很有可能是因为疾病所导致的，这一点大家需要多多注意。
四、银耳红枣汤
银耳红枣汤是调理盗汗的好方子，取银耳30克，红枣20克，冰糖适量，银耳用温水泡几小时，然后切成小块，红枣洗净去核，将二者放入锅中，加入适量的水，用小火慢炖，再加入冰糖，分两次吃完，能够有效调理阴虚盗汗。
以上就是小编今天给大家分享的晚上盗汗艾灸哪里?晚上盗汗艾灸哪些穴位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸养生、艾灸美容、艾灸疗法、艾灸注意事项等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
