你也在艾灸吗?现在利用艾灸保健治疗的人越来越多了，有人问艾灸后可以吃什么食物?今天我们就给大家介绍一下，哪些东西可以吃，哪些东西不能吃。最后给大家分享一下艾灸好在哪里?到底有哪些功效，快来了解一下这些内容吧。
艾灸后吃什么食物好?
艾灸后可以吃的东西有：
一、薏米粥
薏米的祛湿效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
二、吃红豆利尿解毒
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，所以，艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等。
注意：但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。
三、吃绿豆清热利尿
绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，夏季艾灸之后可以吃绿豆;也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。
四、吃冬瓜利尿清热
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物。
做法：可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。
五、吃芹菜
芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法，也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。
注意：但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。
艾灸后哪些东西不要吃?
一、不能吃纯糖以及甜食,这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。
二、饮品方面不能喝甜饮料,包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。
三、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物,这对身体健康不利。
四、艾灸期间还是不能吃肥肉的,炒菜不要放猪油。
五、艾灸期间最好不要吃坚果类的食物,零食最好也要少吃。
艾灸好在哪里?
艾灸治疗主要作用是温通经络，活血止痛，调节阴阳。主要用于寒性病症，主要包括寒湿引起的腰腿痛，膝关节痛，妇科病症等众多的病症。
艾灸保健的功效有：
一、有清热散寒的功效
灸法能以热引热，使热外泄，还能散寒，对人机体原来的功能状态起到双向调节作用。
二、疏通经络
因风、寒、暑、湿、燥、火等因素的侵袭导致的人体或局部气血凝滞，经络堵塞，可使用艾灸起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。
三、温经散寒
艾灸可温通经脉，活血化瘀，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如痛经、经闭、风寒温痹等症。
四、可治脾肾阳虚
艾灸可用于治疗脾肾阳虚，元阳暴脱的病症，如治疗遗尿、遗精、阳痿、虚脱、早泄、休克、久泻、久痢等。为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质，而阴虚体质的人不宜使用艾灸。
五、有美容作用
比如满脸长痘痘的女性，往往有严重的带下病，这是由虚热导致的，是阳能不足，不是像一般所说的上火，这时使用艾灸效果就很明显。
六、有减肥作用
很多胖子，并非是营养过剩导致的肥胖，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。所以使用艾灸则是最好的选择。
以上就是小编今天给大家分享的艾灸后吃什么食物好?艾灸后哪些东西不要吃?全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸注意事项、艾灸美容、艾灸方法等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
