有些人是阴虚上火那还可以艾灸吗?有人说阳虚可以艾灸，阴虚绝不能艾灸，这也说的太绝对了。阴虚上火要搞清楚状况，合理的艾灸方法也是可以的。那么阴虚上火要如何艾灸呢?下面让我们一起来探讨一下这里边的事情。
搞什么搞，搞事情呀!
阴虚是什么鬼?
阴虚是指精血或津液亏损的现象。
阴虚之人多火旺，简单的理解就是上焦的火气下不来。症状主要表现在上火，很容易上火，口干嘴烂，吃温热一点的东西就上火，晚上睡不着觉，爱出虚汗，晚上睡觉盗汗，流鼻血……等等，都是阴虚。
心理特征：情绪不稳定，易心烦气燥，外向好动，活泼，性情急躁：与肝有关，内热阴虚，内热就生火，水不涵木，肝气就旺容易心烦。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。
发病倾向：易患咳嗽、甲亢、干燥综合症、虚劳、失精、失眠、结核、肿瘤等病;感邪易从热化。
一般人们认为阴虚上火不能艾灸
我们常常把阴阳看得很绝对，通常都认为阴虚上火是不能艾灸的。
凡事并不绝对
而事实上，并不是所有阴虚体质的人都不适合艾灸，上火是因为中气虚弱，上焦的火下不来，所以才叫上火，而艾灸可以补中气，打通中焦的阻碍，即可引火下行，调和阴阳。
阴虚也可尝试艾灸调理
阴虚的灸友可以用艾灸逐渐调养，刚开始少灸一些穴位，时间灸短一些(开始每穴10-15分钟)，如果感觉适应了，就可逐渐延长艾灸的时间。包括很多不知道自己适不适合艾灸，却又想艾灸的朋友，也可以尝试这样艾灸。
阴虚火旺什么原因?
阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是容易上火。最明显的症状就是口干舌燥，五心烦热，易失眠， 容易睡觉时出汗(也叫盗汗)，流鼻血等。
阴阳互为一
把阴阳看得很绝对，是很多人包括我们许多朋友都经常犯的错误。别把阴阳看成独立的，它们是同一个硬币的两面 。
人体中的阴阳，其实就是元气运行的两种方式，元气往上升就叫做阳，往下降就叫做阴。我们很多灸友，往往是一种阴虚与阳虚并存的体质——即上热下寒，在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的情况。
阳虚者适合艾灸
大家都知道的是，阳虚寒性体质(如：手脚冷、腰冷、腰痛、宫寒、小腹凉、肠胃虚寒等都是阳虚的表现)很适合艾灸，是的，这点是毋庸置疑的。
事实上也确实是，大多数阳虚的人很适合做艾灸，艾灸当然也能调理很多阳虚的病，调理好阳虚的体质。通过艾灸，肾水温了，肾阳足了，脾湿祛了，脾阳足了，脾土左旋而升肝血，肝木生发而生心火。
妇科病者阳虚者多
妇科病大多就是因为肾水太寒、肾阳不足、脾湿下陷，导致肝血下郁，包括男人遗精等男科问题，大多也是这个原因造成的!
为什么阴虚也能艾灸?
阴虚火旺，主要是上面的火热降不下来。火热降不下来，是由于肺火、胃火不降，胆火就不降——根源是中气虚弱!
阴虚与中气虚弱有关
水往低处走，火往天上升。火热自然是往天上升的，要降下来，是要花一些功夫的，或说是要花些气力才能降下来的。人体上面的火热降下来，要靠中气，中气足，就很容易降下来，中气不足，气路不通，就降不下来，或降得不完全。
艾灸补中气
艾灸补阳气，补中气，所以大多数阴虚的人是可以做艾灸的。不明了这个道理的人，包括很多灸友，是会说阴虚不能艾灸，如果从来没有做过艾灸，就更加不能理解，就会想当然地认为阴虚不能艾灸。
阴虚艾灸的顺序
事实上，阴虚的人大多是可以做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，或灸上焦的同时也灸下焦或中焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。
如果一开始就灸上面，热下不来，就可能感觉更加不舒服，就会感到害怕而不敢艾灸，就会错失艾灸养生的机会，遗憾终生!
阴虚体质可考虑这样艾灸
第一步
首先，要艾灸肾俞穴、八髎穴，以补中气，
打通中焦的阳气通道，让上焦的火气往下走。
第二步
然后，可以艾灸足三里穴、三阴交穴、太溪穴、涌泉穴，
把这火气进一步往下传导到脚底，引火归源!
阴虚艾灸注意事项
要注意的是，阴虚火旺的人可尝试多用几个艾灸仪，腰部和腿部同时灸，引火下行的效果会更加明显!
最重要的是，艾灸的时间要掌握好，开始每穴10-15分钟，隔天艾灸一次。
其实，阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿部!
你要慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了!
阴虚上火的食疗方法
阴虚上火可以吃以下这些东西调理：
1、生地黄粥
材料：生地黄、大米。
做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。
2、天门冬粥
材料：天门冬、大米。
做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
3、百合粥
材料：新鲜百合、大米、冰糖。
做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。
4、桂圆红枣粥
材料：桂圆肉、红枣、粳米、白糖。
做法：将红枣洗净，去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放入米，煮开后放入红枣煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。
5、盐莲子心茶
材料：莲子心、盐。
做法：将莲子心用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
以上就是小编今天给大家分享的阴虚上火也能艾灸吗?凡事并不绝对!全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸方法、艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸的作用等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
