胃病不好治，好多人都这么说。胃不好要如何养胃呢?今天给大家介绍一下艾灸养胃的相关知识，看看养胃要艾灸哪些穴位?下面就让我们一起来了解一下吧。
冬季养胃很重要
胃脘不适，寒凉是一个重要的发病原因，衣着不当导致胃脘中寒或是饮食寒凉等等都有可能导致胃痛、反酸、胃肠胀气等等，中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃不和则气血化生无源便会导致身体一系列功能及器质性问题，所以冬季养生中“养胃”是重中之重。
“养胃”要从多方面下手，第一便是注意胃脘部的保暖，尤其入冬之初，切勿为了“美丽潇洒”着少，而导致一系列寒中脾胃的症状。此外，便是要注意不要食用寒凉的食物，多进食一些温热健脾的食物，例如：小米南瓜粥、饴糖姜茶、蜂蜜山药等等。
此外，艾灸对于养胃也有非常好的作用与功效，那么想养胃我们要艾灸哪些穴位呢?下面介绍2个常见的脾胃保健穴位。
一、足三里
定位：取穴时患者取坐位，用手从下往上触摸小腿的外侧，膝盖骨方摸到凸起(胫骨外侧髁)，并以此水平向斜下方摸到另一凸起(腓骨小头)，在这两个凸起之间的凹陷就是本穴。
艾灸方法：用艾条熏烤本穴，将艾条置于距离皮肤5cm处(有热感但不会觉得烫为宜)，熏至皮肤微微发红为宜。
二、丰隆穴
定位：取穴时取坐位，本穴位于人体的小腿前外侧，取穴可从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，取这条线的中点，然后来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧大约两指的宽度，和刚才那个中点平齐就是本穴。
艾灸方法同足三里。
以上就是小编今天给大家分享的艾灸养胃灸哪里?养胃艾灸小知识全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸注意事项、艾灸减肥等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
