立冬了，天气很冷，要注意给儿童保暖，给孩子调理保健，今天给大家分享一下冬天儿童调理的相关知识，后面我们着重介绍一下艾灸提高儿童免疫力的相关知识。
立冬儿童艾灸可提高免疫力
从立冬这天开始，寒气将越来越重，阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，此时艾灸可扶正祛邪，补益强身提高免疫力，温补肾阳，预防关节疼痛。艾灸疗法是根据二十四节气而灸，最好在节气当天或前后三天共七天内进行艾灸(春风、夏至、秋分、冬至等节气灸时间15天)，其效果更佳!
中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体，世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的，一年12个月，人体12天经络，一年24节气，人体24椎节……
人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体，在节气当日和前后一天做小儿推拿调理，效果比平时要好上几倍。
哪些孩子适合做节气推拿
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
立冬儿童调理方法
饮食篇
立冬之后，天气就开始一天比一天冷了，在寒冷的天气中，宝宝应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
润朵堂建议，入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴补肾为主，比如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃等，也应多吃胡萝卜、海带等。
《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”正所谓要补肾藏精，养精蓄锐。
睡眠篇
唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积。
推拿篇
何为“节气推拿”?
“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。
以上就是小编今天给大家分享的立冬儿童如何调理?艾灸提高免疫力全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸注意事项、艾灸的作用等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
