天气越来越冷了，在寒冷的天气下女人更要注意保暖，女人是怕寒的，寒可以给女人带来很多问题。所以建议广大方女性在寒冷的季节进行艾灸，艾灸可以温补阳气对于女人来说是再好不好过了，下面让我们一起来了解一下。
天之大宝，只此一丸红日;
人之大宝，只此一息阳气。
——明代医家张介宾
天冷风寒，补充阳气很重要!
一场秋雨一场寒，入秋后阳气衰退，寒气渐长，各位要多艾灸以温补阳气!
中医认为，人之所以可以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，内外兼修平衡养生，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。身体沉重、僵硬、酸痛，正是身体中有寒邪作祟的表现。
艾灸腰腹，暖子宫 !
夏季自然界阳气旺盛，人体与自然界相交融，也随之阳气充足，而《黄帝内经》有云：“阳密乃固”，意思与“正气内存，邪不可干”类似，都是说阳气充足了人难以生病，所以我们夏天往往很少生病，而我们在夏天艾灸也多是为了“夏治冬病”。
而秋天是一个特殊的季节——由极热的夏季转换到极寒的冬季，阳气整体呈现一个下降的趋势，阴气(寒气)呈现一个波动性的上升趋势，用四个字来形容，那就是“阳消阴长”，表现在人体身上最常见就是手脚冰凉。而女性体质属阴，相对于男性来说更容易出现阳气虚弱的情况!
故而女性秋季养生要注重“暖养”!而“暖养”的方式好多种，其中毫无争议的首选应当是艾灸，温补阳气，艾灸第一!艾灸温补阳气的作用体现在两方面，一个是柔中带钢渗透力超强的艾热，再一个就是艾烟中的艾叶精油物质，凝聚了艾草药效的精华，可附着在皮肤上，渗透进经络，化除寒湿於，疏通经络。
那么，女人秋天如何“暖养”?
艾灸腰腹，暖子宫 !
首先要知道的是，腰腹部是女性非常重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这里，女人的生殖系统最怕冷。“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经，严重的还可能影响生育!
背为阳，腹为阴。艾灸背部穴位可温补阳气，艾灸腹部穴位可化解寒气，双管齐下，事半功倍!其中，背部温补阳气的穴位以命门为首，这个穴位我们前天已经讨论过了——命门穴中藏有命门之火，是人的先天之火，只有命门之火旺盛了，肾脏才能得到温养而发挥正常的功能。
暖宫艾灸穴位：
①命门
②关元
④归来
泡脚，暖全身!
以上就是小编今天给大家分享的女人怕寒多用艾灸温补阳气全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸穴位图、艾灸减肥等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
