现在好多人都是用眼过度，那么像眼干、眼涩这样的不舒服是不是也可以艾灸呢?要是可以艾灸我们要艾灸哪里呢?今天就这个话题和大家一起来探讨一下，以供大家参考，看看眼晴不舒服要如何艾灸。
眼晴可以艾灸吗?
眼晴周围有穴位，是可以艾灸的，但眼晴艾灸要特别注意安全，不要烫伤汤坏，最好在专业医生的指导下进行。
现在，白领一族几乎时刻离不开电脑，上班用电脑工作，下班玩电脑游戏，这样长期对着电脑，眼睛肯定会受损伤，很容易眼干、眼涩。
眼睛不舒服可以艾灸哪些穴位呢?
可以考虑艾灸睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。
艾灸工具可以选择艾条、单眼艾灸盒、单眼艾灸罐。
艾灸方法：在眼周的穴位来回艾灸 ，自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。然后，用单眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸风池和大椎，艾灸期间不要用眼过度。灸风池和大椎不要用艾条，因为那样容易把头发烤焦。
艾灸时间：眼周各穴艾灸 1-2 分钟，循环灸5-6 次。每天艾灸 1 次，10天为一个疗程。风池和大椎，每次艾灸15分钟。
施灸有顺序，且注意不要被烫伤，建议你在脸上垫块白纸或者面膜，隔着面膜和纸张在眼周顺着“睛明、承泣、四白、太阳、鱼腰和攒竹穴”进行艾灸 ，也可以加上丝竹空、印堂。温度要掌握好，觉得微热即可，坚持做几个循环后，就起作用了。配合用艾灸 罐灸风池和大椎，直接把艾灸 罐绑在脖子上的这两个穴位附近，灸15分钟即可。
另外，用艾条灸也是可以的。从哪个穴位灸起呢?就从睛明穴开始沿着下眼袋灸，这样可以改善眼睑下部的黑眼圈，逐渐使其变小变淡，直至完全消失。
眼部的面积特别小，要安全第一。一定要躺下来，一手拿镜子照着眼部，一手施灸，顺着眼眶四周的穴位轮流灸。之所以要躺倒，是因为施灸的时候，烟是向上飘的，躺着不会熏到眼睛，但是一定要注意别让艾灰落到眼睛里。
艾条和眼睛的距离，应根据每个人的具体耐热度而定。有的人很耐热，但也不要离得太近，免得脸上出现灸疮。能体会到那种温温的感觉，就已经十分不错了。
艾灸一个阶段后，可能是10天，也可能是3个月，黑眼圈、眼袋、皱纹等都会变浅、变淡，你的眼睛会更加明眸善睐。而且还能提高视力，对于老年人的青光眼 、白内障 等都有调理作用。
下面，介绍几个相关穴位与主治功能，你可以对照症状与穴位，重点施灸。
睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。主治目赤肿痛、迎风流泪、目内眦痒痛、目眩、近视。
丝竹空穴：在眉梢的凹陷中。主治头痛、目眩、目赤痛。
太阳穴：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛、目赤肿痛。
鱼腰穴：在眉毛的中点处。主治目赤肿痛、眼睑下垂、眉棱骨痛。
四白穴：在颧骨上方的凹陷中。主治目赤痒痛、目翳、头痛眩晕。
承泣穴：在眼眶下缘与眼球之间。主治目赤肿痛、夜盲、迎风流泪。
攒竹穴：在眉毛内侧边缘凹陷处。主治视物不明、流泪。
印堂穴：在两眉连线的中点处。主治头痛、眩晕。
除了艾灸 ，也可以经常给眼部做做按摩。按摩对眼睛非常有益，有位老年女性就是经常按摩承泣、四白及眼周的其他穴位，并坚持每天转眼珠50 次，坚持半年多后，老花眼症状减轻了很多。这并非特例，按摩可促进眼部的血液循环，缓解肌肉紧张，其好处是不言而喻的。
以上就是小编今天给大家分享的眼睛不舒服眼干、眼涩可以艾灸吗?全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸减肥、艾灸美容、艾灸穴位图、艾灸疗法等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
