后背对于我们来说非常重要，因为上边有人身上重要的督脉，全身的阳气和督脉有着重要的关系，所以说艾灸背部对于我们来说非常重要，特别是对提升阳气有非常好的效果，关于这个问题我们接下来重点了解一下。
先说一下背部为什么这么重要?
有一句话，背薄一寸，命长十年。后背统摄着我们身上的阳气，所以它非常重要。如果背部的经络如果保养的好，气血畅通无阻，就能延年益寿，百病消除。
背部两边的经脉
脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。
背部一身阳气督脉所在
中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。
为什么不要让背部受寒?
《养生四要·慎动》中提到：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”
《摄生消息论·春季摄生消息论》又说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。”因此，当风寒入侵人体时，背部是首当其冲的。
背部受寒，就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题，并可能导致下肢关节及内脏等的不适，形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、哮喘、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人群，做好背部保暖十分重要。
尤其是在秋天，更加容易导致风寒入侵，招致疾病。所以说，背部养生重要，而做好保暖是首要工作。
女人的背部尤其重要
养背就是养阳，女人保养背部，远比保养脸蛋重要!
寒露过后气温逐渐下降，寒气也愈发加重，而风寒邪入侵人体，背部首当其冲，而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒於堆积引起的。
提升阳气艾灸背部效果好
如果有时间我们艾灸一下背部，那可是提升我们阳气的一个重要手段。
艾灸背部的功效
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。
艾灸背俞穴
背部的俞穴都与内部的脏腑相联系，故而艾灸背部是对背部最直接、最有效的保养方法，正是利用艾条药性和热量，让背部的气血动起来，是扶阳祛寒湿的最好方法，也是为什么我们常艾灸背部的主要原因。艾灸背部可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
介绍几个背部非常重要的艾灸穴位
背部艾灸有4个穴位，大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴4个穴，下面分别介绍一下。
一、艾灸大椎穴
定位：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等，人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。
二、艾灸风门穴
定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
常被用于治疗一些外感风邪的疾病，像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。
三、艾灸身柱穴
定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于儿童身上效果更佳，可以说是儿童的强身保健穴，经常艾灸小孩的身柱穴，孩子能够少感冒，对孩子健康成长有很大帮助。
四、艾灸命门穴
定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。
以上就是小编今天给大家分享的提升阳气艾灸背部效果好!点开看看全部内容，通过以上的了解我们知道了经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。但每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用与功效、艾灸方法、艾灸穴位图、艾灸疗法等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
