随年龄的增长发现自己的身体真的越来越不如从前了，由于长年过度的身体劳动透支，让自己得上了腰肌劳损，经常腰背酸痛。得了腰肌劳损让我很痛苦，必竟是上有老下有小的年纪，可不能倒下去呀，这病要抓紧治疗，这时一个朋友介绍了一位中医给我，他帮我艾灸治疗，经过了一段时间的艾灸，我的腰肌劳损还真的缓解了。
后来我就仔细的了解了一下艾灸对于腰肌劳损的作用与功效，下面我就把我了解的关于腰肌劳损艾灸的相关知识分享给大家。
一、中医怎么看腰肌劳损
在中医眼中腰肌劳损通常由积累性劳损引起的，属中医腰痛、痹症范畴。中医认为腰肌劳损多与寒湿劳损肾虚等有关。
人弯腰负重使经络受损，气血运行不畅导致腰肌劳损，或久病，年老肾虚，劳欲过度，经血不足，筋脉失养而作痛。
二、腰肌劳损可以艾灸哪几个穴位呢?
腰肌劳损可以艾灸肾俞、志室、大肠俞、阿是穴、阴陵泉、三阴交(湿胜);命门、关元、太溪(肾虚)。
三、腰肌劳损艾灸的方法
(1).手持艾灸条悬灸肾俞，大肠腧、志室、命门。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和艾灸四步法施灸操作，先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。
(2).用温灸罐艾灸阴陵泉、三阴交穴。
四、腰肌劳损的注意事项
一、腰肌劳损急性发作期应注意休息，卧硬板床1~3周。
二、腰肌劳损急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰，搬运重物，工作时可以用腰围或宽腰带，以保护腰部肌肉。
以上就是小编今天给大家分享的艾灸治好了我的腰肌劳损全部内容，但每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用与功效、艾灸方法、艾灸注意事项、艾灸美容等，请继续浏览本站的其它一些内容。
