老年人身体日渐衰退，艾灸可以补阴扶阳，所以老年人适合艾灸，艾灸对老年人的身体健康是有很多好处的，那为关于老年人艾灸的好处、作用、功效、原理这些问题在这里和大家讨论一下，再就是老人艾灸要注意些什么。
艾灸补阴扶阳适合老年人!
人到老年，由于阴气日减，阳气日衰，体内器官功能都会日趋衰退，常常会出现诸如体力不支、精神不振、食欲不佳、睡眠不良的生理现象，妨害了老年人包括衣食住行在内的生活与工作，令老年人苦恼。
祖国医学认为，艾灸是一种简便易行、收效快捷的非药物保健法。所以，老年人平时进行有效的艾灸保健和调养，很重要。那么如何及时、有效地补充阴气，扶助阳气运转?
人体内阴气的生成离不开阳气的运化，这就是阳生阴长，阴阳互补。如果人体缺乏足够的阳气，食物和营养也无法转化为阴气，如果能有效扶助阳气，促进了阳生阴长，阴阳转化，体内阴阳平衡，能有效地延缓体内器脏衰竭，达到了延年益寿、强身壮体的效果。
老年人阳气日衰，体力不支、形寒畏冷，用艾灸扶助茁壮阳气，很有益处。哪怕是旧疾在身，艾灸保健养生也能帮助老年人维持器官正常功能，截断旧病病程，艾灸保健可以预防新病再生。
补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中，始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养，适当的药物补充，充足的睡眠;而扶助阳气的最好办法，则是艾灸保健。
艾灸疗法所用的工具是艾绒和艾条，点燃后，散发出缕缕幽香，有较好的避秽化浊的功用。依据中医经络学说，以艾条在有关的穴位上施行灸治，可治疗多种疾病，其疗效甚好。
两膝下三寸处的足三里穴为保健穴之首，在此穴施灸有健脾胃、祛湿邪、补中气、活血脉的多种功效。
孙思邈曾有“若要老人安，三里灸不干”之说，可见足三里穴之重要。如老年人食不甘味、消化失调、腹胀胁满，灸足三里穴数日，即可诸症皆除。
命门穴在第五腰椎的棘突之下，该穴有补益肾气、利水消肿、壮骨填髓的奇异功能。
若是老年人腰酸背痛、腿软乏力、小便不利、头晕目涩，在该穴连续施灸，不日就会精神倍增。
关元穴是扶助阳气、强壮身体的最佳灸法。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，是一个能强壮人体的要穴。
关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等症。
老年人在家艾灸要注意以下艾灸注意事项，帮助您艾灸有更好的效果。
1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。
3、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
因此，老年人艾灸时，应该特别注意艾灸注意事项，防止出现不适症状。人体的保健穴还有许多，如足部大趾外侧的公孙穴等。倘若能坚持在这些穴位之上以艾条每日灸治十分钟，长此下去就会收到意想不到的效果。敬望老年朋友们能掌握这一方法，使晚年生活更充实、更愉快。
以上就是小编今天给大家分享的艾灸补阴扶阳适合老年人!艾灸注意事项全部内容，但每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸方法、艾灸穴位图、艾灸的作用等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
