孩子湿气重该怎么办呢?今天我们来探讨一下给孩子去湿气要艾灸哪里，以及为什么艾灸可以帮助去湿气，最后给大家分享一下孩子去湿气适合吃什么食物。
给孩子去湿气可以艾灸吗?
给孩子适当的艾灸，对去湿气是很有帮助的，孩子湿气重多和脾有关，孩子脾虚了就容易湿气重，给孩子艾灸指定的穴位，可以调理孩子脾气，可达到去湿的目的，不过给孩子艾灸去湿气，一定要在专业人士的指导下进行。
艾灸为什么可以去湿气?
一、给孩子艾灸可以温阳补气、健脾温肾。
只要孩子的阳气充足，孩子体内的湿气就容易化解，脾肾功能好，水分代谢也会正常。
二、给孩子艾灸能疏通经络，这样就等于为去湿气提供一个助力。
孩子为什么会变得湿气重?
一、孩子饮食过量，吃的过于油腻，导致孩子消化不动了，慢慢就会形成湿气。
二、孩子脾胃虚弱，消化能力弱，也会导致体内湿气重。
三、孩子生长环境、天气气候也可能会导致孩子湿气。你看夏天人就湿气重，浑身乏力，不爱动。
孩子老爱睡觉可能是湿气重
如果孩子老爱睡觉，这可能是体内湿气重了，家长要注意。孩子之所以湿气重，和孩子先天脾胃弱，后天喂养不当有关。比如孩子经常吃生冷的食物，就会伤脾气，如果孩子脾胃功能弱了，，营养吸收不了，垃圾排不出去，留在体内就成了湿气。孩子身体中有垃圾排不动，自然就会觉得疲劳，就爱困想睡觉。
孩子去湿气的艾灸方法
去湿气要艾灸哪里?
每个孩子身体情况都各不一样，艾灸时要根据自身情况选择适合的穴位。去湿比较常用到的穴位有足三里穴、丰隆穴、解溪穴、关元穴、中脘穴、合谷穴、曲池穴、隐白穴等。
下面我们来说一下这几个穴位：
一、去湿灸足三里
孩子的足三里穴比较好找，此穴在孩子外膝下3寸、胫骨外侧一横指左右的地方，给孩子艾灸时间上控制在5-15分钟左右就可以。
二、艾灸丰隆穴
孩子的丰隆穴在孩子小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的地方，艾灸此穴对去湿气大有帮助。每日艾灸一次，每次可灸5分钟左右。
三、艾灸解溪穴去湿气
孩子的解溪穴在孩子脚背、踝关节活动的凹点处附近。坚持给孩子艾灸一段时间，对去湿气有非常好的作用。
四、艾灸关元穴
孩子关元穴的位置在孩子肚脐下边3寸的地方，这个穴位是孩子重要的保健穴位之一。艾灸此穴可调理气血、补肾固精。
五、中脘穴去湿
孩子的中脘穴位置在孩子腹部正中线上，肚脐眼上边4寸的地方。艾灸此穴位能有效缓解胃部不适的症状，对孩子去湿气也有好处。
六、给孩子灸合谷穴
孩子合谷穴有升清降浊、宣通气血的作用，但并不适合所有人灸之。体质较差的孩子要在医生的指导下艾灸此穴。
七、艾灸曲池穴
孩子的曲池穴是中医经络中手阳明大肠经的合穴，曲池穴有祛风湿，调气血的作用、可改善周边血液循环，此穴每天可艾灸一次。
八、灸隐白穴去湿
隐白穴大家可能不太了解，隐白穴是脾经上的一个重要穴位。此穴在孩子大姆脚趾末节内侧，距脚趾甲0.1寸。
去湿气可以吃什么食物?
以下食物对孩子去湿气有帮助：
一、吃白扁豆有助去湿
白扁豆是个好东西，吃白扁豆可去湿气大家可能还不知道。白扁豆性微温、味甘，吃白扁豆可和胃化湿、健脾利水、对治疗脾虚腹泻、食欲不振等问题非常有好处。白扁豆补脾除湿作用显著，不过就是不容易煮熟。
二、去湿气可以吃薏米、红豆
薏米也叫薏苡仁，吃薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用。
红豆也叫赤小豆，有健脾止泻、利水消肿的作用。
薏米与红豆一起吃，有利尿、除湿的功效。
二、吃玉米须
想去湿气可以把玉米须子和玉米叶子一起煮水喝。有一点要注意，不要睡前喝，防止因睡觉导致湿气续集体内，这样湿气没去反而更重了。
三、吃大头菜去湿气
大头菜对去湿也有帮助，中医认为大头菜能利尿除湿，具有开胃下气、祛湿解毒的功效。
四、吃马齿苋
马齿苋也叫长命菜，吃马齿苋可帮助去湿。中医认为马齿苋有清热解毒祛湿的作用，而且对预防肠道传染病还有非常好的效果。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，每个孩子的身体情况不同，艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。如果您还想了解更多艾灸的方法、艾灸疗法、艾灸养生、艾灸注意事项等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
