很多人被辩证为脾胃虚寒，那么脾胃虚寒的人要如何治疗呢?今天给大家介绍一下艾灸疗法，艾灸对治疗脾胃虚寒有很好的作用，那要艾灸哪里呢?可以灸石关穴，大家对这个穴位是不是很陌生，下面让我们一起来了解一下相关的艾灸知识吧。
介绍一下石关穴
石关穴隶属于足少阴肾经，是冲脉、足少阴会穴。
中医认为石关穴具有调理气血，降逆止呕的功效，尤其是对于中医所说的脾胃虚寒症，更是有着不错的疗效。
脾胃虚寒艾灸石关穴
我们知道脾胃是人体“后天之本，气血生化之源”，脾胃功能受到损伤，必然会影响到身体的运化功能，而今天给大家介绍的石关穴，具有温经散寒的功效，对治疗脾胃虚寒症有着很好的效果。
石关穴的位置
石关穴位于上腹部，左右各一，肚脐上四横指，左右旁开半横指处即是取穴部位。
不刺激石关穴可以采用点按的方法取仰卧位，用大拇指按在石棺逐渐用力深按，保持5-6，然后松开，一压一松为一个循环，点按时关穴5-10分钟。
也可以采用按揉的方法，刺激石关穴，将拇指点按在石关穴的位置，此时可感到穴位处有酸，麻、胀感，然后以穴位为中心，保持一定的力度进行旋转按揉，每次按揉石关穴5-10分钟。
艾灸石关穴的方法
艾灸的方法也可以刺激石关穴，可以采用温和灸，将点燃后的艾条对准石关穴，距离穴位处皮肤表面约2-3厘米，以穴位处皮肤感觉温和，但无灼痛感为宜，每次灸10-15分钟。
还可以使用雀啄灸，艾条点燃后对准石关穴，采用一起一落。忽近忽远的手法进行施灸，象小鸟啄食一样，每次艾灸10-15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
也可以使用拔罐的方法对石关穴进行刺激，一般留罐10-15分钟后即可起罐。值得注意的一点是拔火罐操作方法过于专业，一般来说不介意自己在家里，以免造成意外的烧伤或烫伤。另外，刺激腹部的石关穴，不仅可以治疗脾胃虚寒的症状，对于失眠也有一定的改善。
以上就是小编今天给大家分享的治疗脾胃虚寒艾灸石关穴温经散寒全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸减肥、艾灸注意事项、艾灸美容等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
