有些人和我一样也是才慢慢开始学习艾灸知识的，经过学习发现好些人对一些基础的艾灸知识还不是很了解，今天给大家分享几个错误的艾灸认识，先了解这些错误，才会对正确的艾灸方法认识深刻，下面就让我们一起了学习一下吧。
一些错误的艾灸认识会导致艾灸完不但没有调理身体，反而带来很多毛病!
这些错误认识，如不加以纠正，还可能让人越灸病得越重!
有哪些艾灸认识是错误的呢?
艾灸越烫越好?
很多人艾灸时怕效果不好，于是忍着痛，让艾火靠的离身体很近，导致烫出水泡甚至灼伤皮肤，觉得这样病才会好得更快。
殊不知此种做法，其实是完全曲解了艾灸的功效!
想一想，如果艾灸越烫越好，那和烤肉有什么区别?艾灸之所以能对人体起效，关键在于其燃烧时，产生的一种其他植物所没有的艾热，温而不燥，聚而有效，能渗透到人体深层的经络，从而达到疏通经络，益气补血，祛除湿寒的功效。
那么艾灸时如何把握温度呢?
一般来说，艾条刚燃烧时，表面火焰盛，温度高，距离皮肤要适当远些，能感受热度，同时不至于灼伤。燃烧一段时间后，此时温度相对平和，距离皮肤可适当近些!
另外采用无烟随身灸的艾友们，虽然不用担心烫伤，但是可以根据自己的体质，刚开始的时候建议把艾灸铜盒调制两格，后期逐渐调高即可(如果体寒比较严重的可以调制最大)。
喜欢在晚上艾灸?
尽管我们有提到过，在不影响睡眠的前提下，晚上可以适当艾灸，但必须要说的是，最好还是白天艾灸。
中医把人体分阴阳，把一天的时间也分阴阳，二者相互印证!所谓“日阳夜阴”，白天人的身体由阳气主导，到了晚上就是阴气为主，基本上傍晚六点过后，我们的阳气会慢慢收拢，内藏，要注意休养生息。
而艾灸补阳，晚上补充阳气，可能造成阴阳相冲，所以有人晚上艾灸后出现上火乃至无法入眠的情况，故艾灸以白天为佳。
艾灸时间越长越好?
我们都知道水喝多了都会中毒，何况艾灸时间过长，也难免对身体造成损耗。凡事都有个度，人体讲求阴阳平衡，若长时间艾灸，每天艾灸，没有间歇，会导致体内阳气过盛，阳气过盛便是火，容易伤及经络和元气。
特别强调初次艾灸的灸友，切忌一上来就艾灸很长时间，多个穴位，那样身体多半会受不了，正确做法应是循序渐进，稳扎稳打，让身体不断适应艾灸带来的好处，然后才慢慢增加灸量，穴位保持在每日3-5个即可!
艾条越粗越好?
不同粗细的艾条，最大的区别在于燃烧时产生的火力有所差异。粗艾火力猛，能量足，艾灸时效果可能会比细艾更加显著。有些人只用粗艾，觉得细艾没用，这显然是误区。
就像艾条分粗细一样，人的体质亦有强弱虚实，皮肉分厚薄坚柔，更何况男女老少，每个人的体质均存在差异，能承受的艾灸火力也各不相同。那么在艾灸时，因人而异，合理选用不同粗细的艾条，切勿一味追求粗艾!
艾灸时不排烟?
艾烟虽说有一定好处，燃烧时会产生多种稀有元素，被人体吸收有调节神经、镇静安眠，抗菌抗毒的效果，平时用艾烟熏身体，熏屋里的阴暗角落，还能消灭细菌病毒。但是，这些都不能成为不排艾烟的理由!
艾烟的好坏详见上篇文章：《艾烟到底对人体有益还是有害?今天告诉你答案》，艾灸时注意通风，浓度不要过大。
阴虚上火不敢艾灸?
总有人问：阴虚容易上火的人能艾灸吗?
能有此问，说明是对艾灸有研究的艾友，只不过因为体质关系，时常火旺，容易上火，于是不敢艾灸，怕越灸火越大。
其实，阴虚体质可以艾灸。艾灸不仅可以补充阳气，艾灸可以疏通经络，同时可调节人体阴阳平衡，散热祛邪火。不轮体内阴虚阳虚，只要根据体质，灸法得当即可，不必担忧!
当然，阴虚之人艾灸需要小心控制灸量，时间灸短一些(每次10-15分钟开始)，感觉适应了，可以逐渐延长时间，然后注意每次都要灸下半身(如三阴交、太溪、涌泉)，引火下行，就不容易上火了!
用水浇灭艾条?
据多数艾友反馈，相当一部分人喜欢用水浇灭还没用完的艾条，觉得简单方便!用水熄灭艾条是错误的行为。
一是安全，艾是易燃物，丢在仓库里都有可能自燃。用水去熄灭，表面看火是灭了，但里面可能还存在火星，有复燃的危险。
二是艾条本身需要干燥保存，用水灭火并不利于后续使用。科学的艾条灭火方法，应是将燃烧的艾插进灭火罐中，闷上一段时间，在缺氧的情况下，艾条会彻底熄灭，也不会有复燃风险。
艾灸见效慢不如打针吃药?
生活节奏快，很多人一生病，巴不得立刻就好，吃药、打针、点滴，就成了最快捷的选择。但是长期如此，对身体有损不说，还会让身体免疫力会下降。
相对于西药来说，艾灸起效的确是慢一点，需长期坚持。但也正因此，艾灸的效果远远超出了大多数调理疾病的手段，所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”。
经常艾灸的人生病的次数越来越少，相反，总是打针吃药的人，经常生病吃药，愈演愈烈，这因为抵抗力在一次次削弱。
当然，并不是说打针吃药就一无是处，只是防病大于治病，养大于病，希望越来越多的人能认识到坚持艾灸养生调理身体的好处，而非一味贪图便利快捷!
总结，关于艾灸的经验及误区，远远不止以上8例，各位御医府的艾友们艾灸过程中，若有其他疑问，或是独特的艾灸经验，可以在文末留言分享，与大家一起探讨学习!
以上就是小编今天给大家分享的了解一下这些错误的艾灸认识!艾灸基础知识全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。
以上内容仅供大家学习艾灸参考之用，希望今天分享的这些内容，对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸减肥、艾灸方法、艾灸的作用等内容，请继续浏览本站的其它一些内容。
