来源：http://www.damingguai.com/ 发布时间：2020-07-05 阅读：905
说到艾灸，很多人第一反应是想到了扎针——针灸。实际上针灸不是一种疗法，而是两种疗法——针刺(扎针)和艾灸——的合称。针灸一词印证了艾灸在中医领域里的历史地位，大家谈及艾灸就想到针刺，也说明了艾灸尚未能被民众所广为熟知。
艾灸疗法是中医的三大疗法之一(灸、针、药)，是一种通过艾火刺激人体穴位以达到防病治病目的的治疗方法。艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。古人云，烟熏火燎谓之灸，可见烟熏火燎二者兼备才可发挥出艾灸的作用。
现代研究发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
另外一项现代研究表明，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
灸法是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴作用，以达到防病、治病的目的的一种方法。施灸原料很多，目前临床多以艾为主，艾叶气味芳香，具有温经通络，行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健的作用。灸法治病，既可补虚，又可泻实，既可温寒，又可散寒，既可扶阳，又可养阴。所以临床上不但用灸法治疗各种虚寒性疾病，有时也可用于各种实证、热证的治疗。《医学入门》说：“虚实寒热均能灸之”，《红炉点雪》也指出：“灸法去病之功难以枚举，凡寒热虚实，轻重远近，无所不宜”。可见其作用之大，应用之广。
数千年的临床实践早已证明，灸法操作简便，疗效显著，深受患者喜爱。艾灸治疗病症广泛，举凡内、外、伤、妇、儿、五官、皮肤等各科的许多疾患，大部分都能应用艾灸来治疗。艾灸治疗这些病症，有些可以作为首选或单独应用，有些可以作为主要的辅助治疗方法。
1.呼吸系统疾病：鼻窦炎、鼻炎、感冒、扁桃腺炎、急慢性喉炎、气管炎、支气管哮喘;
2.眼科疾病：急性结膜炎、中心性视网膜炎、近视眼、白内障;
3.口腔科疾病：牙痛、拔牙后疼痛、牙龈炎;
4.胃肠系统疾病：食道及喷门失驰缓症、呃逆、胃下垂、急慢性胃炎、胃酸增多症、慢性十二指肠溃疡、单纯急性十二指肠溃疡炎、急慢性结肠炎、急性(慢性)细菌性痢疾、便秘、腹泻、肠麻痹;
5.神经、肌肉、骨骼疾病：偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、中风后的轻度瘫痪、周围性神经疾患、小儿脊髓灰质炎后遗症、美尼尔氏综合征、神经性膀胱功能失调、遗尿、肋间神经痛、颈臂综合征、肩凝症、网球肘、坐骨神经痛、腰痛、关节炎;
另外以下问题也可以用艾灸调理，如心神经官能症、抑郁症、精神分裂症、戒毒、戒烟、带状疱疹、高血压病、原发性低血压、阳痿、痛经、妊娠呕吐、胎位不正、肠易激综合症、单纯性肥胖、不孕不育等。
我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想，而艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，这在古代文献中有很多记载。早在《黄帝内经》就提到;在“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防狂犬病。《备急千金要方》有“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人”。说明艾灸能预防传染病。《针灸大成》提到灸足三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈;命门为人体真火之所在，为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。
灸疗法是中医学中最古老的疗法之一。关于灸疗法的起源，虽然还缺少确实可靠的资料来印证，但是目前多数学者认为，这一疗法的出现不会晚于原始社会。根据近代考古学研究证明，早在北京猿人时期，我们的祖先就已懂得用火，灸，《说文解字》释为“灼也”，即是以火烧灼之意。先人们在用火过程中，可能因偶而不慎灼伤，结果却使身体另外一部分的病痛得到意外的减轻或痊愈，多次的重复体验，于是便主动地以烧灼之法来治疗一些病痛，逐渐产生了灸疗法。
灸疗自形成以后，在人们的生活实践中得到了广泛的应用和推广。随着历史的前进，艾灸疗法也在不断发展，历代医家和广大劳动人民在不断的治疗保健实践中，积累了众多的经验，产生了众多指导理论，形成了大量的艾灸文字、专著。
灸法有文字记载，最早见于《左传》。《庄子•盗跖篇》中记载孔子的一句话 “丘所谓无病而自灸也”以及《孟子•离娄上》：“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也” 都从侧面反映了艾灸疗法在当时的盛行。最早的灸法专著出自汉代的曹操之子曹翕，著《曹氏灸方》七卷。晋代医家葛洪在其著作《肘后备急方》书中所录针灸医方109条，其中99条为灸方，可见灸法在人民心目中的地位。唐代孙思邈在《千金方》中提倡针和灸并用;在唐代灸学已发展成为一门独立学科，唐太署中有灸师和针师的区别。宋代是灸法的顶峰，形成了多部艾灸专著，至宋代灸法专著更不断出现，如《黄帝明堂灸经》三卷、闻人耆年之《备急灸法》一卷，西方子《明堂灸经》八卷以及庄绰《灸膏肓俞穴法》一卷等。这些专著在不同时代，从不同角度记载和总结了古代医家灸法经验。
明代李时珍在《本草纲目》中曾有35处提到艾和艾灸的用途及灸法，“艾灸用之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功大矣”。清代吴亦鼎有专著《神灸经论》;雷丰的专著《灸法秘传》，对灸法的认识和应用更上一层楼。
清代末年，由于清政府在太医院等官方机构中废止针灸，导致了整个针灸学的衰落。灸法则因其法简单方便价廉而又有较好效果，在民间仍流传不息。
改革开放以来，尤其是进入二十一世纪以后，人们的生活水平日渐提高，保健养生意识逐步增强，使艾灸有了巨大的市场需求;同时新的艾灸工具、艾灸设备和艾制品不断的问世，艾灸的操作更加简单便捷，使艾灸疗法可以更好地进入千家万户;加上报纸、电视节目以及互联网在艾灸养生保健方面的宣传与推广， 使艾灸重新回归到人民的视野，各地艾灸馆星罗棋布，很多民众自己在家进行艾灸保健，艾灸的发展迎来了新的历史——艾灸的春天已经到了!艾灸，这一古老的中医疗法，必将迎来新的辉煌，也将在其辉煌中为人民的医疗保健事业做出更大的历史贡献。
艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。
艾灸起源于中国，在中国历史上也有过辉煌鼎盛的时期，但近代还是没落了。墙内开花墙外香，艾灸传入在朝鲜半岛和日本后，却在异国他乡绵延生息，发扬光大。日本的北海道一直有“不灸足三里勿做旅人”的说法;韩剧《大长今》中也有多处艾灸的镜头，韩国人甚至认为艾灸是他们发明的。
1.灸法在韩国
近几年韩剧的热播《人鱼小姐》、《大长今》里面有多处艾灸的镜头，可见艾灸在韩国的影响力。艾灸已成为韩国保健符号——自总统到平民都极乐意通过灸疗来保健。
艾灸风靡韩国，金南洙先生功不可没。他在传统中医艾灸的基础上继承发展，创造出一套适合现代人的灸法——无极保养灸。这让韩国和世界重新认识了东方医学。他在自己的医学专著中指出：“无极保养灸是根据古代医书中记载灸术，通过二十多年的临床经验加以检验后创造出来的。四十多年来对无数患者的治疗效果已经证明其功效。”正是这种继承和发展，令艾灸风靡韩国。
金南洙先生在继日本、美国、俄罗斯开设分院之后，成功的进入中国健康领域。汉青堂无极保养灸将为国民带来新的健康享受。
韩国人不用艾条，他们把一盒盒由艾绒压成的艾塔放入铁质筒架中，与皮肤隔开一定距离慢慢燃烧。韩国艾灸馆的排烟方法与韩式烤肉排烟方式相似：在对应床的上方天花板安装一根滑道，整个排烟器可以沿滑道滑行，这样排烟口调整就从头覆盖到脚。
2.灸法在日本
艾灸疗法在公元后6世纪时由中国传入日本，就受到了日本民众的热爱和追捧，至今，没断代，有良好的发扬和民间基础。
在德川幕府时期(1603年—1867年)，日本政府已将三里灸列入政府健民措施，提倡全民施灸，长幼无异，妇孺皆然。至今日本仍流传有“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飞”的谚语。
在现代日本，小型针灸院星罗棋布。一座小楼，门前一个小院子，多为预约制，治疗室可能只有一间，也可能只有一名医生。中国艾灸发展至今，以艾条温和悬空灸为主，温和，不烫伤;日本则是艾绒手搓成米粒大小艾粒放于皮肤上点燃直接灸为主，多烫伤。
艾灸之所以在日本深入人心，与该国推行的三里灸国民运动相关。二十世纪二三十年代，日本国内传染病大规模流行。1935年日本肺结核患者达120万人。当时，一个叫原志免太郎的医学博士通过实验研究证明灸法对结核病有一定特效。之后，在政府的推动下，日本国内掀起了一场轰轰烈烈的三里灸国民运动，使艾灸这一传统疗法深入人心。据说上个世纪三四十年代时日本的公共浴池内，10人中竟有7人背部有艾灸的痕迹。可见，日本人对艾灸的喜爱程度之深。另外原志免太郎本人也身体力行，天天坚持艾灸，活到108岁，在年过百岁以后，还给人施灸，是一位坚持艾灸养生的现代百岁长寿老人的实例。
艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都有燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。
艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力，一个顾客的孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，我就让她经常来闻艾烟，真的很神奇，去年冬天就是没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。
艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。
无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。(这也是艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟)无艾、无火、无烟都不能称为灸法 (也达不到艾灸神奇的效果)。
艾灸后体内的正气和病邪之气交战，人体会表现为各种各样的反应，称之为排病反应。我在给病人治病的过程中，常听他们提出关于排病反应的疑问。比如有的患者治肝病，疗程中出现失眠、情绪起伏、爱生气等反应;有的患者治风湿，结果全身发冷，又打喷嚏又流鼻涕的，好像是感冒了。病邪不会老老实实等着正气把他们消灭，它们会在经络里到处跑，所以治这儿的病，病邪可能在那里跑出来。这是病邪找到了一个出口，我们看不见的“病”从那里被排出来了。其实排病反应就是病邪在别处找到了出口。
排病反应因人而异，根据我们的实际经验，一千个人灸后会有一千种反应。大概归纳下有如下几大类，这些都是我们艾灸调理种经常遇到的：
1.灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，可以注意以下几点。
①、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。
②、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环，补充适当的水分很重要，以温开水为宜。
2.灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的(不小心烫伤除外)。泡破邪出，说明灸的有效果了。可以用针刺破，每天手拿艾条悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎。期间可能不断有水排除，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间泡处不要见水。
古人用艾灸，大多是用瘢痕灸，起泡化脓是常事。现在大多数是用温灸，也就是用悬灸、艾灸盒灸、艾灸罐灸、隔物灸。温灸舒服，穴位灸半个钟左右，是很少起泡的，一般只有百分之几的人会起泡。但是对于有些人，湿气重等，有病气要排除，可能会起泡。
古人为什么喜欢用瘢痕灸呢?特意要起泡化脓呢?实践证实：艾灸时起泡化脓对治病效果好得多。一是由于起泡了，就会较长时间的刺激穴位，激发该穴位发出持续的功效，二是病邪找到出路，便于排毒。排的毒有看得到的有形的毒，如排的毒水，化的脓等，还有看不见的无形的毒，如寒湿风等。三是灸的热量和药气大，灸的穴位灸得透，人体吸收的药气充足，经络灸通得深广些。所以说，起泡了，从祛病的角度来说，是好事，祛病就会快很多。当然，起泡了，那要多受些皮肉之苦。
3.灸时、灸后皮肤奇痒，开始灸出现这种情况说明寒邪在体表，有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解
4.皮肤灸出花斑或红点，花斑的皮肤会红一块白一块，红点的可能带有痒的感觉。花斑的多见些，为体内寒湿重所致，一般灸段时间都会消失，消失的同时，体质大都能感觉到改善。红点的大多是体内寒湿过重，大都是灸一段时间后才出的，出红点后，不易用随身灸来灸，需要烟力直接些的灸法，大都会逐步缓解。
5.灸后失眠或嗜睡，灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段，大多是寒邪外排所致，有的会一休不眠，说不出的难受，不过过后，大都能感觉的已有问题的好转。灸后嗜睡比较常见，灸后阴阳重新建立，体内正气和邪气会互相斗争，而睡眠可以提供一个很好的战场，有助于身体恢复，此时注意适当休息，不要晚上艾灸太晚。
6.灸后身体某个部位冒凉风，以脚心、腿上多见，也有头部的等，此为寒邪外排，说明灸的有效果了，坚持灸即可，大都可以缓解。
7.灸时、灸后屁增多，说明原来脾胃不好，现在灸的通常了。
8.灸后便秘，此是腹部灸的有点过了，可以适当减少时间和火力，另外注意多喝水，可以加上天枢、大肠腧来调理。
9.灸后经期延长或量少，此种情况多发生在艾灸初期，可以适当减少火力和时间、多喝水，适应艾灸后，会逐步缓解。
10.灸后出现问题加重，腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼，或是妇科越灸肚子越疼等，此在中医范畴兼为排病反应，此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。
11.灸时有通串的感觉，有的灸腰，会感觉到热气下行的腿上甚至脚心或腹部等，此为灸的通串，针有针感灸宜有灸感，因人而异。
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