来源：http://www.damingguai.com/ 发布时间：2020-07-05 阅读：1391
坐月子对于产后恢复是非常重要的，这儿的培训计划主要是做月子与艾炙的有关专业知识，包含做月子的必要性，及其做月子期间艾灸的好处，及月子病艾炙常用到的穴位。
什么是坐月子?
做月子最开始能够追朔至西汉时代，被称作“月内”。现在的人们做月子的時间通常是一月(选择顺产)或42天(刨腹产)。
需不需要做月子?
通俗化的说法是因为让孕妇怀孕生完孩子调养，帮助孕妇圆满度过生理和心理转折性的阶段。
假如从中医学视角剖析，做月子的实际意义更为重特大。
中医学觉得生完孩子后的女生骨筋相互拉开，又因流血较多和精力耗费，造成身体气正不够，气还未修复，人体免疫力下降。
如果不是非常好的调养，风寒暑湿等外邪便会借机入侵身体，在月子里的后期恢复骨筋逐渐合闭，使寒症包入身体，无法排出来，随后就会造成产后风或月子病。
坐月子没坐好，人体会留有风险，相反把坐月子做好了，女性会少去很多不便，乃至能够提升10年的免疫能力!
艾灸培训知识点：做月子可提高女性免疫能力
医学临床研究发觉，女人生一回小孩，能够提升大概10年的免疫能力。
由于女生怀孕的过程中，随之怀孕期间着小宝宝持续长大，它的体细胞会注入到母亲的身体，从而分裂出许多孕妈的体细胞，修补了原先体细胞的某些缺陷。
在这一全过程中，许多产妇会大自然地觉得到有一些长期性犯的问题居然一时间治愈了，例如心脏病或是某些妇产科的病症。
换句话说女性生完孩子，针对身体我觉得是很有益处的，乃至能够提升10年免疫能力。
因此，尽管说生个小孩会给宝妈们产生巨大的痛楚，可是重生之后的强劲免疫能力确是宝宝带给母亲更大的礼物。
殊不知，这一点儿的原则是生完孩子圆满修复，把坐月子坐好。像一些女生对做月子不以为意，坐月子里错乱作息时间，饮食搭配随便，不要说提升免疫力，还也许落下全身月子病。
做月子与以后更年期相关
许多女生担忧，完娃后是否会衰老?身型是否会走形?具体情况恰好反过来。
女人一辈子中排卵的总数基本固定不动，而女生怀孕期，包含哺乳期间，人体会终止排卵，大约4到6六个月上下，那样大概会有12个左右的卵子被延迟排出来，进而延迟了女性更年期的来临。
女性更年期也是女生踏入老年人的代表，女性更年期延迟，代表女生衰退缓减。
许多人特意对近10000位女生开展了历时10年的调研，发觉很显著的1个数据变化。
在65到75这一年龄层，生小孩的人比没生过小孩的女生，骨裂的几率低了40多个百分率。
这由于整体怀孕期间时期，孩子成长使妈妈的体位出现了改变，他们的股骨变得越来越健壮，因此女生不必担心孕期会对成年人造成不良影响。
不过在，这所有的原则一样依赖于产后修复，也就是说做月子，坐月子坐得好，女性没苦恼。
艾炙专业知识：做月子艾炙的必要性
女生以气为本，以血为用，而孕妇分娩是一个强烈的生理学全过程，孕妇分娩中很多的流血和强烈的痛疼通常会损害身体的血气。
从中医药学的视角来讲，生完孩子原气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多淤血，故有“生完孩子多虚多瘀”的叫法，并也许此后变成“病根儿”。
艾炙做为中医外治方式 ，具备温热功效，理气通脉，化淤祛滞，调养血气，均衡阳阴等功效。防止大自然风，寒，暑，湿，火，燥等湿邪的侵蚀，恰好合适女性坐月子艾炙。
女性做月子期内，根据艾炙特殊穴道，温灸经脉，有利于人体修复气血，经络疏通，提高五脏六腑作用，与此同时做到增强体质，养颜美容，益寿延年的目地，是孕妇生完孩子的最佳选择。
月子病艾炙有什么益处?
常常有女生灸友留言，我的病全是在做月子的那时候落下来的!
月子病没办法调，由于月子病的人通常是病久，病久则元阳必虚，元阳虚，就不可以击败病邪，人体愈来愈弱。
此刻就必须艾炙，艾炙能填补元阳，元阳充裕，许多作用能够重新起动，拥有元阳，能够点燃身体的太阳，拥有太阳的直射，人体就行修复。
另一个月子病越快调养就越好，假如是出小孩满月沒有多长时间就刚开始调养，還是不会太难的。
许多女生落下来月子病的症结，也与做月子的那时候情绪受阻相关，情绪是也许会危害气机的，气滞则血淤，做月子时维持乐观的心态，有利于生完孩子的康复治疗。
艾炙根据艾烟里的药力及其艾热，同时进行来对人体开展调养。在改进产妇身体素质的同时，也不容易对小宝宝造成危害，由于艾炙是外用治疗法，不容易对喂奶导致不太好的危害。反倒由于艾炙可调合肠胃，可给喂奶提供充裕营养成分。
更何况所说的月子病，大多数是寒症等病邪入体引发，多归属于阳虚的层面，这更是艾炙的拿手好戏。
因此毫不客气的说，艾炙是女性做月子的最佳选择，坚持不懈艾炙一月，可让身体的凉气，寒毒完全清除，做到彻底消除月子病的目地。
坐月子期内，通常生完孩子七天，精力修复了就能艾炙，一开始艾炙时每一穴道15分鐘，适应后可由浅入深增加一次艾炙時间，直到身体每穴20-30分鐘，躯体每穴30-50分鐘，1个星期内歇息1-3天，坚持不懈灸到坐月子完毕。
艾灸学习关键点：做月子常艾灸的穴位有什么?
1、大椎、风门
2、命门穴
3、中脘穴
4、关元
5、足三里穴
6、阿是穴(疼点)
提示：假如是调养月子病，别的穴位能够适度加减，疼点则必须要多灸。
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